倒立机的好处（倒立机的好处与坏处）

您好,现在瑶瑶来为大家解答以上的问题。倒立机的好处，倒立机的好处与坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、倒立应该当作力量和平衡感练习，自由倒立撑也比俯卧撑强大得多。

2、但是倒立机只是把人绑住倒过来，有什么鸟用？徒手倒立最好了。

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