卷腹机标准动作视频(卷腹机)
来源:
2022-09-20 05:54:32
导读 您好,现在瑶瑶来为大家解答以上的问题。卷腹机标准动作视频,卷腹机相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、这样不够加些动作
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1、这样不够加些动作,再有做俯卧撑时可以做一个站起来跳一下。
2、 平板支撑 交叉仰卧起坐 仰卧举腿 悬垂举腿 侧身卷腹 提臀举腿 两头起 负重转体。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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