红枸杞的功效与作用大全（红枸杞的功效与作用及禁忌）

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1、枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。

2、枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。

3、枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。

4、[1] 适合所有人食用。

5、用眼过度者及老人更加适合。

6、枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多也会令人上火。

7、晾干容易保存，普通袋装的一般为七到八成干，不宜大量堆积库存，要经常取出阳光下面晾晒，否则时间久了会粘黏变质枸杞是对人体健康有着重要的意义，可以对身体进行保健，是人们所喜爱的果实，宁夏枸杞的品质领先于全国各地，成为枸杞的代表，被誉为枸杞之乡。

8、功效一 免疫调节枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

9、功效二 抗衰老免疫衰老与细胞凋亡密切相关。

10、枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。

11、功效三 抗肿瘤枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。

12、功效四 抗疲劳枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。

13、这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

14、功效五 抗辐射损伤枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

15、功效六 调节血脂枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。

16、功效七 降血糖 ！枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

17、功效八 降血压枸杞多糖可降低大鼠血压（收缩压和舒张压均见效果）；降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。

18、功效九 保护生殖系统枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高；增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织SOD活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。

19、功效十 提高视力人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。

20、功效十一 提高呼吸道抗病能力枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。

21、功效十二 美容养颜，滋润肌肤皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

22、功效十三：保护肝脏．抗脂肪肝枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。

23、同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。

24、功效十四：增强造血功能构杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。

25、此外．宁夏枸杞还具有调节神经内分泌、修复缺血性脑损伤、减轻脑水肿、改善大脑功能等作用。

26、可以强肾补肝肾枸杞子味甘性平。

27、有滋补肝肾、益精明目的作用。

28、肝肾不足而致的腰膝无力、脐腹隐痛、阳萎不举、大便溏泄等症，可用本品配合熟地、山药、山萸肉、肉桂、附片、鹿角胶、菟丝子等同用。

29、肝肾不足，精血不能上注于目而致两目昏暗、视物模糊不清等，可以本品配地黄、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、菊花等同用。

30、本品还有生津止渴的作用，可配合天冬、麦冬、山药、玉竹、地黄、知母等，用于消渴病（包括糖尿病在内）。

31、据近代研究，本品有降血糖的作用。

32、近些年来常以枸杞子、五味子二味合用，来代替山萸肉，个人见解仅供参考。

33、枸杞叶苦甘而凉，可清上焦毒热，代茶饮之，可止消渴。

34、枸杞子的根皮，即地骨皮，能清虚热、退骨蒸。

35、山茱萸、枸杞子皆能滋肝肾，但山茱萸兼能收肝胆之火。

36、枸杞子兼能益肾中之阳。

37、桑椹滋阴补血，益脑润燥。

38、枸杞子滋养肝肾，益精明目。

39、用量一般为3～9克。

40、有外感发热，消化不良易生腹泻者慎用。

41、枸杞子：味甘，性平。

42、入肝、肾经功效：滋肾，润肺，补肝，明目枸杞味甘，性平。

43、入肝、肾经。

44、滋肾，润肺，补肝，明目。

45、治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

46、1.明目擅长明目，所以俗称“明眼子”。

47、历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。

48、民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

49、2.提高机体免疫力枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

50、3.降三高调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

51、4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

52、滋阴补肝、补肾、抗氧化、防癌、提高机体免疫力就知道这些。

53、保肝降压肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。

54、枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。

55、[6] 抑制过敏反应研究指出， 枸杞子能增强网状细胞的吞噬作用，也能促进乳酸杆菌的生长，同时调节免疫反应，缓解过敏症状，对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、气喘等症状，有抑制作用。

56、[6] 保护心血管具有清除人体自由基的作用，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，也能抑制心跳，对调整心律不齐也有帮助。

57、还参与维生素A合成，含有的铁元素可促进造血功能。

58、此外，所含维生素BB2、C与钙，对眼睛的健康有好处。

59、[6] 强精壮体枸杞中的枸杞多糖等物质，对生殖系统具有保护作用，特别是可促进性激素的分泌，也能治疗妇女不孕，治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状，适量食用，可补气强精、滋补肝肾。

60、[6]。

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