办公室女白领职场原则（办公室女白领）

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1、薄荷甘草茶 有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

2、 　　Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。

3、按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

4、 　　菊花茶 菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

5、 　　Tips：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

6、久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。

7、冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

8、 　　憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。

9、中国的传统医学最谙此道。

10、只需简单的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，更能保健养颜哦。

11、 　　养生保健药茶 枸杞茶 枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。

12、可降压、降脂和防止动脉硬化。

13、对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

14、 Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

15、 　　金银花茶 金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。

16、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

17、 Tips：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

18、 　　红花茶 红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。

19、 红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。

20、 　　Tips：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。

21、每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。

22、但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

23、 　　甘草茶 可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

24、 　　Tips：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。

25、 按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

26、 　　荷叶甘草茶 有清热解暑。

27、利尿止渴之保健功能。

28、 　　Tips：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。

29、按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

30、 　　Tips：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。

31、按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。

32、 　　陈皮姜茶 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

33、 　　Tips：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。

34、按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

35、 　　人参茶 具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。

36、 　　Tips：将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2－3次，至参片淡而无味为止。

37、 　　大黄茶 具有清热解毒、泻下等作用。

38、每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。

39、用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。

40、 　　Tips：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。

41、长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。

42、 　　灵芝茶 既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。

43、 　　Tips：灵芝草10克，绿茶少许。

44、将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。

45、 　　护肤养颜花果茶 玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。

46、由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。

47、 　　Tips：玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

48、 　　苹果茶 苹果茶对医治头痛有神奇疗效。

49、 　　Tips：将一个苹果切成薄片，加水煨堡去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。

50、 　　怕冷的人别喝夏桑菊 　　夏季，不少人为了祛暑降温，会到药店买夏桑菊冲剂，用水冲了当凉茶喝。

51、但中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民告诉记者，任何事物都有其适用和不适用的方面。

52、对症的人喝夏桑菊冲剂确实有好处，但不对症的人喝了反而会损害健康。

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