青橄榄的吃法视频（青橄榄的吃法）

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1、橄榄又名青果、忠果、谏果等，是一种硬质肉果。

2、初尝橄榄味道酸涩，久嚼后方觉得满口清香，回味无穷。

3、土耳其人将橄榄、石榴和无花果并称为“天堂之果”。

4、 功效：橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助。

5、新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热解毒、化痰、消积。

6、我国隆冬腊月气候异常干燥，常食点橄榄有润喉之功。

7、中医素来称橄榄为“肺胃之果”，对于肺热咳嗽、咯血颇有益。

8、橄榄与肉类炖汤作为保健饮料有舒筋活络功效。

9、 适合人群：一般人都可食用。

10、 适用量：每次3～5枚。

11、 温馨提示：色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜，食用前要用水洗净。

12、市售色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点黄色，说明已经矾水浸泡过，为的是好看，最好不要食用或吃时务必要漂洗干净。

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