手腕腱鞘炎怎么治疗最佳方法（手腕腱鞘炎怎么治疗）

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1、腱鞘炎的治疗方法有1）针灸推拿治疗通过针灸推拿治疗，对针灸按摩师的要求较高，如果没有经过严格的理论培训和临床经验作保证则会贻误病机。

2、并且周期较长，效果不明显，患者个体差异较大，还有可能越治越重，得不偿失。

3、2）封闭治疗打封闭就是往患处注射药物，则属于局部注射类固醇，对临时缓解疼痛有极好的效果，但封闭针不能保证彻底解决。

4、年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。

5、并且打封闭时要找鞘内注射的准确性高的医师，否则只会延误病情多受折磨。

6、3）中医治疗中医认为本病是因劳损伤及经筋，或寒湿侵及脉络，经脉受阻，气血运行不畅，气滞血瘀所致，传统中医治疗应遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，既要驱除寒湿致病外邪，又需疏通经络、调和气血，好多患者选用中药散瘀正鞘贴，它可使气血运行通畅，改善局部循环，修复受损组织，并增强免疫力，防止疾病反复发作。

7、4）手术治疗手术治疗可以分为小手术和大手术，手术治疗多少都会有所创伤，好多患者都不愿意手术治疗，我也就不向你推荐了，但是如果病情十分严重比如说化脓可考虑手术治疗。

8、注意事项手1）腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。

9、2）在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

10、3）连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

11、4）冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

12、5）对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

13、6）感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。

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