早上吃什么好有营养（早上吃什么好）
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2023-01-13 16:24:54
您好,今天柳柳来为大家解答以上的问题。早上吃什么好有营养，早上吃什么好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、早饭要吃得好~但是不能多吃蛋白质类食品，容易犯瞌睡~所以，早上最好吃淀粉类食品，比如说面包、糕点之类的，豆浆的话男性不宜多喝，牛奶也不要大清早就喝。
2、其实个人认为喝粥是最好的选择啦~。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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