导读 您好,今天柳柳来为大家解答以上的问题。健康的四大基石适量运动是第一大基石，健康的四大基石是什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起

您好,今天柳柳来为大家解答以上的问题。健康的四大基石适量运动是第一大基石，健康的四大基石是什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好：维护健康的四大基石是：一、平衡膳食二、适量运动三、戒烟限酒四、心理平衡减少高血压55%减少脑卒中75%减少糖尿病50%减少恶性肿瘤33%减少医疗费用90%可延长寿命10年祝你健康、快乐！。

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