瓜拉纳牛蒡根茶多酚能减肥吗（牛蒡茶能减肥）

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1、研究发现，牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的，它可以减缓食品释放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,减弱脂肪在体内的聚集。

2、将牛蒡泡成茶，食物纤维即溶于水中，我们很方便就能获得。

3、常听说，必须吸收大量的食物纤维，让肠内来个大扫除，才能减肥成功。

4、要有效地吸收食物纤维，那还要看减肥者的毅力。

5、　　 只有简单的方法，才能被大采纳坚持下去。

6、天天饮牛蒡茶，既简单又方便，清肠排毒，减肥效果不错。

7、牛蒡茶也可做成菜，用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用。

8、 　　牛蒡具有“通十二经脉”促进血液循环的功效，喝牛蒡茶减肥，瘦身绝不伤身。

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