通常饮料牛奶中所说的碳水化合物指的是什么

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。通常饮料牛奶中所说的碳水化合物指的是什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、碳水化合物主要指糖类，包括淀粉；普通酸奶都是调味的，包括原味，一般都会加入白砂糖，以调节口感，避免太酸，应该说含量不低。

2、   如果您害怕因为引用酸奶而摄入过多碳水化合物，建议您购买木糖醇酸奶，蒙牛等品牌都有，这样既能避免摄入过多糖类，又能尽情享用酸奶的醇香。

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