早上吃什么好早餐（早上吃什么好）

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。早上吃什么好早餐，早上吃什么好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早饭要吃得好~但是不能多吃蛋白质类食品，容易犯瞌睡~所以，早上最好吃淀粉类食品，比如说面包、糕点之类的，豆浆的话男性不宜多喝，牛奶也不要大清早就喝。

2、其实个人认为喝粥是最好的选择啦~。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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