武当陈师行道长（武当陈师行）

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1、陈师行的“轻功”相近现在的跑酷运动，轻功是中国传统武术中一种功法。

2、练习轻功并不能使体重变轻，却可以提高奔跑、跳跃能力、闪转腾挪能力，一般需要勘测地形和丈量距离，且只能蹬墙一两脚，落地打滚缓冲现代物理学告诉我们，地球上一切物体下坠，都是由于地心的吸引力。

3、排除地心的吸引力，则可自由地上升下降。

4、飞机体质不知比空气多多少倍，可由于有发动机所产生的冲力而可在天空自由翱翔。

5、人体也大大地重于空气，以一般人的体质，难升墙上屋，就是从屋顶下坠，也难免折骨断筋。

6、故人的爆发力要很强才可以克服地球的引力。

7、轻功必须的身体素质；身体协调性很重要，也讲天赋。

8、如果天生协调性好，练轻功跑起步是非常快的。

9、2、力量，肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习。

10、3、勇气。

11、每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤。

12、除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤。

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