占有欲太强怎么办很情绪化（占有欲太强怎么办）

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1、占有欲，是指人对外界事物所怀有的占为己有的欲望。

2、很多人一看到“欲”这个字，就认为是个贬义词，其实不然。

3、在心理咨询中，我们经常发现，一个有欲望的人要比一个没有欲望的人更容易走出心理困境。

4、因为他有欲望，就有不满足和未完成事件，等他去满足、去完成，这本身就是求生的一种契机。

5、欲望，是人与动物共有的本能，是身心都有的需求。

6、因为欲望，人类和动物才能繁衍，生生不息。

7、如：求知欲、表现欲、控制欲、占有欲、性欲等。

8、欲望不分善恶，只分程度。

9、控制得好，会促进个体成长、家庭幸福、社会和谐。

10、控制不好，不仅伤己，更危害他人和社会。

11、今天所说的占有欲是欲望中的一类。

12、占有欲强的人，表现为对人对物过分的控制，一旦感觉到对方脱离自己控制，就会情绪失控，甚至抓狂。

13、其实，一个人占有欲特别强的人，恰恰是一个缺乏安全感的人。

14、他需要用占有他人他物来证明自己的存在感和价值感，失去了这些，他会有被遗弃的孤独感和无助感。

15、所以，占有欲越强的人，心越是脆弱，他们用自己占有的人和物来给自己力量和能量。

16、但往往却事与愿违，经常给自己带来失控感，给他人带来窒息感，严重影响了自己和他人的身心健康。

17、占有欲强的人该怎么改呢？很简单却也很难。

18、放下自己、放低自我、放空自己。

19、也就是——无我。

20、占有欲强的人，是把“我”看得太重了。

21、要知道，世界上一切事物本来不属于自己的，我们通过某些方式或手段拥有了他（它）们，也只是暂时拥有、暂时保管而已，在生命的终点站，无论主动或被动，我们都要放下一切离开尘世。

22、所以，“占有”只是“暂时拥有”而已，我们能做的就是珍惜和他们相处的时间。

23、相遇坦然，得到自然，失去亦淡然……。

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