导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。爱睡觉是什么原因引起的，爱睡觉是什么原因相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。爱睡觉是什么原因引起的，爱睡觉是什么原因相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，学习压力较大，劳累，情绪不好，都可以导致嗜睡。

2、如果晚上睡眠质量很好，睡眠时间充足，白天还是有无法控制的嗜睡，没有其他疾病，没有服用药物，这样可以诊断为嗜睡症。

3、建议您中医中药治疗。

4、根据患者的体质在“醒脾开窍汤”基础上加减开药，效果不错。

5、 另外药物治疗的同时，平时注意锻炼身体，保持科学体重。

6、作息时间规律，中午安排短时间的休息，以20--30分钟为好。

7、不要熬夜。

8、多吃蛋白类的食物，如瘦肉鱼类或者豆制品，多吃新鲜的水果蔬菜。

9、饮食上禁食油腻，辛辣制品。

10、不要多吃甜食，保持心情舒畅；这样可以更好的改善嗜睡的症状。

11、 祝早日康复。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。