导读 8月科学教育网小李来为大家讲解下。和妈妈学做好吃的美食说说,想吃妈妈做的饭菜说说)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!吃、喝...

8月科学教育网小李来为大家讲解下。和妈妈学做好吃的美食说说,想吃妈妈做的饭菜说说)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

吃、喝、拉、撒、睡!《吃篇》

有的朋友会说俗,俗,俗不可耐!也确实如此,我就是俗人一个,想些俗事,说些俗话,做些俗事。

人生不过如此,吃喝拉撒睡相伴一生,从生到死,时刻相伴。这五个字说它俗,是因为任何有生命的生物体都具备这基本功能,说它不俗,是因为它保证了一个生命的基本状态。

今天说说吃,说到吃,谁还不会吃啊!从出生就懂得找奶吃,饿了就往嘴里送食物。其实单单一个吃字,就有很多因果循环。古人说病从口入 祸从口出,就是这个道理。其实很多人不懂得如何吃,吃的食物选择,烹饪的方法,吃的饭量多少,什么时间吃都是直接关乎我们自身的身体健康!

有研究发现,草食动物的小肠远远超过肉食动物的几倍,这是由它们的食物选择上决定的,经过了千万年的进化过程而得到的一种最优化的配置。肉食动物吃的食物营养丰富,富含蛋白质脂肪,能量高不易消化。所以它们的小肠就短一些,高能量食物在肠道内吸收一部分就满足身体所需,防止在体内过多时间留存,在没有产生毒素之前排出体外。而草食性动物的小肠要长的多,因为它们的食物是青草树叶浆果之类,含有的能量低于肉类食品,所以它们就利用超长的小肠来充分的吸收里面的营养成分,榨干食物中的最后一点营养为自己所用。

说了这么多,在食物选择上,其实我们人类是介乎于肉食和草食动物之间的杂食性动物,所以我们的食物结构应该是素食多一些,而蛋白脂肪类少一些才适应我们的肠道。通过食物的选择来适应自己的肠道,减少食物滞留体内时间,防止产生毒素被体内吸收。有人说一天不排便等于吸收了七根烟的毒素,我是是相信的。

在烹饪方法上,多一些蒸煮炖,少一些煎炒炸。相同的食材不同的烹饪方法,营养成分流失程度不同,额外产生的有害物质也不同。中华文明也是吃的文明,各大菜系品种繁多眼花缭乱,美食可以品尝,但不能作为日常,虽然我们已经富裕了不为吃喝犯愁。

而在摄入的时间上,有营养学家研究过,早餐吃的像皇帝,午餐吃的像大臣,晚餐吃的像贫民。是有道理的,上午的活动和思想意识所需要的能量是最大的,所以早餐要摄入一天需要能量的一半才可以满足身体所需。而晚餐简单一点,减少胃肠负担,让它们也休息一下,可以睡的安稳一点。

感兴趣的朋友可以互相交流,下一篇谈谈《喝》(图片来源于网络)

#晒晒家乡冬季特色美食#

#介绍一道亲手做的美食#

#哪些美食制作过程很有意思#

#说说家乡的味道#

今早5点起床,烧水,煮米梗子荷包蛋,吃上出发。

早上出租很好打,快马加鞭到景点,检票排队,上船,比较顺利。

愿今天心想遂心愿[合十][合十][合十]。

往年的媳妇熬成婆,以前的自己啥也不会做。现在只能尝试着慢慢做的。

以前过年有老妈做各种美食,自己结婚了,有了孩子,孩子大了过年了自己慢慢的学着做,腊八蒜,臭豆腐,各种美食,回想自己的童年,成年,工作,结婚生子,慢慢的变成黄脸婆不由得有些心酸而幸福,心酸自己老了,幸福一家和睦儿女健康成长。

今天就说说我这个臭豆腐做的咋样?第一次做,现在长毛了,是不是行了[捂脸]不行我在捂几天。请友友们指教,传授我做妈妈的经验[大笑]

#都来说一说,你们那最好吃的是啥# 我是北京人,在北京工作生活学习,一方水土养一方人,除了在家吃家常饭外,还喜欢吃北京小吃,可以说从小吃到大,时不常的吃,为啥这么偏爱这口儿?因为不仅还吃对胃口,还平民价,北京小吃百十多年历史屹立不倒,源于质优绝活独一份良心价格,老北京人几乎都喜欢吃。跟您说说北京小吃都有啥,豆汁儿焦圈儿糖耳朵,桂花酸口炸糕豌豆黄糖火烧...,太多了,尤其牛街小吃街全是北京小吃,有对北京小吃感兴趣的朋友就来京品尝吧![耶][比心][心][赞][鼓掌][666][心]

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早上和老头准备出发了,第一次自驾出远门,今早吃个弯弯顺,祝自己旅途顺利。[笑]

今早先吃米梗子汤圆荷包蛋,再吃弯弯顺。准备好了途中要吃的煎饼,咸鱼,猪肉沫炒的咸拉丝,虾皮,带了小电锅,捎了米梗子,小米,挂面,鸡蛋及各类水果。在外住一个月也没有问题了。

迎着初升的太阳,出发。[碰拳][笑]

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跟着老头自驾游,老头晕车,自己驾车,12个小时,不吃不喝,从日照到浙江朱家尖,我是累的下车都不会走了。[捂脸]

一路风景没顾上看,光是堵车6次,耽误了3个小时。老头用百度地图,高速路上还走错了,又不能掉头,多亏快出一个高速收费站了,问问收费交警又重新上了高速,我后来用高德地图一路紧盯,就怕再走错了。

到达目的地朱家尖大酒店的时候,又累又饿,老头出去找吃的,哎吆,比我们日照的海鲜贵多了,还是回酒店自己做点吧,多亏我捎了食材,去超市买了农夫山泉大瓶装。没有青菜,就用葱叶吧,下个挂面,打上2个鸡蛋,在又累又饿的时候吃上特别香,再吃个大煎饼。比出去吃强多了。

吃完联系导游,明天再战。[笑]

我对嘉善有着不一样的情感,我从小就跟着父母生活在这里,长大虽然来到了别的城市工作,可我向往的还是嘉善这个地方。

做为吃货,不得不说说嘉善的美食,我特爱吃荠菜包圆,这是当地过年都会吃的一道农家菜,此菜的特色是色泽金黄,一口下去,汤汁鲜纯,齿颊流香,搭配着米醋会觉得美味升级,还充满乡野情趣的农家特色菜。

嘉善黄酒:黄酒是以稻米、黍米、玉米为原料,以特制曲和酒母,再经过发酵、压榨、陈贮、勾兑等等,色泽澄黄,清亮透明,拥有独特的浓郁香气,嘉善黄酒是中华民族历史非常悠久和古龙的酒种之一。历史上,黄酒名品数不胜数,它与啤酒、葡萄酒并称三大古酒。

为了让更多大家感受新春快乐,现嘉善县联合发布“在嘉过大年 旅游开门红”的主题宣传活动,这里有旅游专项消费券和丰富的新春活动等我们来体验。#我在嘉善过大年#

分 别 泪

大家相聚,大家快乐!短短七天,亲人们相聚在同一屋檐下,一起生火,一起做饭,同睡一张大床,房间内炉火熊熊,有太多的知心话互诉衷肠,总是讲不完。小孩子之间房前屋后喜戏打闹燃放各种烟花爆竹从不停歇,年青人手机不离手发着各种信息,男人们和长辈们喝得昏天晕地,相互之间称兄道弟猜酒划权,一片热闹景象,女人们在一旁嗑瓜子,品家乡各种小吃,闲时啦啦家常,姑娘们在一块说说巧巧话,比比谁的衣服漂亮好看,媳妇们之间聊天聊得正开心,一句话不对乎,立马之间互相谩骂,转眼间又亲如姐妹。这就是伟大的亲情,我永远爱你伟大的家乡亲人。

分别是痛苦的,但我们必须分别,回到各自工作地,去奋斗去打拼,获取好的收成,创造更好的生活!分别是伤感的,但我们都要面对,擦干泪水,当成自然规律,一切回归正常,期盼来年再相聚!

正月初四 万事吉利

正月初四迎灶神的日子,人间烟火正常启动。

早餐蒸了花卷,蒸的小,比鸡蛋大一点点。

说说我家三口人的早餐量吧。我是一个花卷加一杯茶足够,母亲一个花卷一个鸡蛋一杯牛奶,比我多一点。就母亲和我吃饭时,做起来实在没意思,动不动剩饭。瘦高个儿子加入吃饭行列情况就不一样了。比起西北汉子的食量,儿子不算能吃的人,但在我家就是顶呱呱的了。我儿子的早餐是:三个花卷,一个鸡蛋,一盒牛奶,一碟小菜。

我和母亲吃饭,就是压榨食物的养分续命。我家小子就不一样了,感觉他满口满口的吸收着能量,和美食互相成就互不辜负。老妈我的厨艺,就被他这样给激发出来了。

杨绛先生说:“岁月静好是片刻,一地鸡毛是日常,即使世界偶尔薄凉,内心也要繁花似锦,浅浅喜,静静爱,深深懂得,淡淡释怀,望远处的是风景,看近处的才是人生,唯愿此生, 岁月无恙,只言温暖, 不语悲伤”

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