何麦芽（何麦枒照片

8月科学教育网小李来为大家讲解下。何麦芽（何麦枒照片这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

一、何麦芽是什么？

1、何麦芽是一种天然谷物，它是由何麦（不同于小麦）的芽和其他细小的粒子组成的，具有原汁原味和独特的营养素。

2、何麦芽富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素B，具有活血消瘀，滋润皮肤，养颜效果等功效，能有效增强新陈代谢，增强脾胃功能，增强消化功能等。

3、何麦芽有强性精子功能，它能增强排毒功效，促进体内肝脏和肾脏的新陈代谢，预防疾病。

4、何麦芽富含膳食纤维，可以帮助改善肠道蠕动，减少便秘的发生，从而改善腹泻状况，治疗痔疮和肠胃不适。

5、何麦芽含有肿瘤增殖抑制物质，有助于抑制早期发展或预防癌症。

二、何麦芽的营养价值

1、何麦芽上位优质蛋白，对肌肉发育和细胞再生有重要作用。

2、何麦芽中富含植物性脂肪酸，有助于血液循环，增强活力，延缓衰老，保护心血管健康。

3、何麦芽中的钾可以调节机体的酸碱平衡，增强体质和免疫力，从而延缓衰老。

4、何麦芽还能补充人体所需的膳食纤维，可以加快消化吸收，促进消化健康，让你有精神良好的效果。

5、何麦芽含有大量维生素和矿物质，如维生素A、B、C、钙、铁等营养物质，有助于调节新陈代谢，增强抵抗力。

三、吃何麦芽的好处

1、吃何麦芽有助于预防脂肪积聚及肥胖，帮助减少体重。

2、何麦芽含有足够的膳食纤维，有助于保持肠道卫生，预防癌症及消化系统疾病。

3、何麦芽含有大量维生素及矿物质，可以增强机体免疫力，养生养胃，增强滋养抗氧化功能。

4、何麦芽含有大量有机钙，可以帮助建立和维持骨骼及牙齿的健康，促进血液循环，预防痛风病及多种疾病。

5、何麦芽还具有活血消瘀，润肤养颜的功效，能令人保持肌肤柔滑、细嫩，回复全身健康，让你保持年轻美丽。

一、何麦芽是什么？

何麦芽，又称“健康麦芽”，是一种营养价值高的食品，其中富含优质脂肪酸、膳食纤维、维生素以及钙、铁、锌、铜等矿物质，也能保护心脏和血管，促进消化平衡酸碱。

二、何麦芽营养价值高

1. 何麦芽中含有丰富的优质脂肪酸，能提高记忆力、改善抑郁症状，改善内分泌失调，促进健康发育。

2. 何麦芽中富含膳食纤维，能改善肠道蠕动，抑制细菌聚集，缓解便秘，降低胆固醇，改善血糖控制更好；

3. 何麦芽还含有丰富的维生素和矿物质，能有效保护心脏和血管，降低血中胆固醇，增强免疫力，保护肝脏。

三、何麦芽有哪些药用功能

1. 何麦芽萃取物具有降血糖活性，能促进脂肪代谢，改善血脂异常，抑制核糖体的聚集，降低血中胆固醇，为糖尿病患者提供有效治疗。

2. 何麦芽有效抗氧化，可以抵御自由基损害，延缓衰老，并具有抗炎和止痛的功能，可以缓解各种口腔和消化道炎症及痛症。

3. 何麦芽具有利尿降压的功效，长期食用能显著降低血压，尤其对高血压患者特别有益，可以减少降压药物的剂量，使血压稳定。

4. 何麦芽可以改善肠道蠕动、抑制胆汁分泌，对肝病、胆囊炎、胆结石等疾病有一定的缓解效果，可以促进消化，保护肝脏。

四、如何合理食用何麦芽

1. 每日一盎司（约28克），可搭配其他食物一起食用，如打入果汁、果酱或其他健康食品，混合做成各种新鲜果汁或冰品，也有助于降低体重。

2. 还可以把何麦芽泡水作为饮品，释放麦芽中的营养成分，改善营养摄入；

3. 氯离子水饮用，有助于补充水分，清热去暑，补充矿物质、氨基酸和维生素，使身体免受伤害。

4. 与药物同时进用，能起到辅助作用，增强药物的治疗效果，但也要注意防止过量的食用。

五、预防意外发生

1. 何麦芽有一定的药效，虽然也存在一些食用副作用，但这类副作用很小，只要根据建议每日合理食用，一般不会发生意外。

2. 但是，一般慢性疾病或一些病患者服用何麦芽时切记要遵循医嘱，避免私，自行改变剂量。

3. 在何麦芽食用过程中，若出现不适，建议先停止食用，并及时到医院就诊，以免影响身体健康。

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