导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。平台期怎么突破，平台期是什么意思相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、就是减...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。平台期怎么突破，平台期是什么意思相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、就是减肥到达一定的阶段时，就是你再怎么运动或节食，体重也不会有任何改变。

2、这是因为在减肥的前期，脂肪迅速的减少，到达一定的阶段。

3、需要有一个休息或者说是自身的一个收缩，过了这个时间后，体重就会继续下降。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。