吃什么可以让头发快速生长（如何让头发长得快一点）

今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。吃什么可以让头发快速生长，如何让头发长得快一点相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1。

2、我以前问过老中医， 不过我自己试验一个月比正常人头发长的是快很多! 先准备1瓶橙汁 2个鸡蛋 1瓶啤酒 一次性纸杯一个 先把橙汁倒入纸杯4分之二 然后把两个鸡蛋抽出蛋清 蛋黄不要 不过可以炸出来蛋黄吃 不要浪费嘛。

3、! 把蛋清倒入橙汁里面 最后加点啤酒 不要太满 只要离杯口2厘米距离就好 一般自己掌握 然后用筷子搅拌 只到泡沫起来为止。

4、 用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部。

5、 一般三四天来一次! 正常人头发一个月可以长出三到五厘米 (如果新成代谢正常的话) 用我说的办法，一个月坚持下来可以长到 10厘米左右! 我自己试过。

6、真的可以! 而且我试了三个月 头发就从短头发 长到中长发了!转别人的贴，希望好的东西能和大家一起分享，很有效果/。

7、 2。

8、用榨汁机 把生姜水完全榨出来 每天涂抹头皮一次 不用怕有味道 没有味道的 立竿见影的效果 我从4月开始每天两次 长的头发比半年长的都快 还有美人尖的位置我涂很多 现在多长了很多头发 小尖尖变大尖尖了 而且我的感觉是 洗完头发后涂抹的效果最好 头皮会热辣辣的 (程度完全能接受)3.多吃辣辣椒素--就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质--被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能促进头发生长。

9、所以，多吃辣椒能让你的头发长得更快哦。

10、 4。

11、多喝豆浆豆浆也有同样的作用，豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长。

12、如果你不能吃辣，那就多喝豆浆吧!5。

13、补充生物素生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。

14、如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。

15、西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧!6。

16、头皮按摩按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。

17、7。

18、已经有确切的研究可以证明压力会导致头发生长缓慢，如果你压力过大，寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓，能让你的头发长的更快哦。

19、 8。

20、所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。

21、 多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

22、 多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。

23、 多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。

24、例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

25、9。

26、在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。

27、15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。

28、啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

29、 长时间的坚持用啤酒洗头的话，能使头发慢慢的转黄而且发质会很柔软色泽自然。

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31、每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。

32、 晚上按摩头皮，头发可以长得快一点;勤洗头头发也可以长得快一点;。

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