夏天的特征及景物(夏天的特征)
您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。夏天的特征及景物,夏天的特征相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、夏季是各类瓜果蔬菜的上市旺季。
2、许多鸟、兽开始脱毛植物生长十分茂盛,葱郁。
3、天气炎热,各种灾害性天气,例如雷电、冰雹、雷雨大风、洪涝、干旱、台风等也都多发生于此时。
4、天亮得早,黑得晚,白天长,夜晚短;各昆虫,小动物都出来活动。
5、夏天是农民最忙的时期,小麦的收割季节,农民的丰收季他们要进行三夏(夏收、夏种、夏管)劳动.夏天,人们穿浅色和单薄的衣服,许多人都积极参加游泳活动。
6、扩展资料:夏天饮食:注意增加一些苦味食物。
7、苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。
8、热天适当吃些苦瓜、苦菜,以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。
9、注意补充盐分和维生素。
10、高温季节最好每人每天补充维生素B、维生素C及钙、钠等营养素,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于健康。
11、可多吃一些富含上述营养成分的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等。
12、注意不可过食冷饮和饮料。
13、气候炎热时适当吃一些冷饮或饮料,能起到一定的祛暑降温作用。
14、雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的,不可食之过多,过量会使胃肠刺激,引起不规则收缩,诱发腹痛、腹泻等疾患。
15、饮料品种较多,大都营养价值不高,还是少饮为好,多饮会损伤脾胃,影响食欲,甚至可导致胃肠功能紊乱。
16、注意不能把啤酒当饮料喝。
17、夏天气温高,人体出汗较多,消耗也大,易疲乏。
18、如果再不断地喝啤酒当饮料来解渴,由酒精造成的“热乎乎”的感觉会不断持续,口渴出汗现象将更加厉害。
19、这样不仅达不到解暑的目的,反而会降低人的思维能力和工作效率。
20、注意补钾。
21、暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也较多,由此造成的低血钾现象,会引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。
22、热天防止缺钾最有效的方法,是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子等水果;蔬菜中的青菜、大葱、毛豆等含钾也丰富。
23、注意滋补。
24、夏天需要滋补,而以清补为原则。
25、清补的含意是挑选的食物要利于滋阴、健脾、祛暑、化湿。
26、诸如鸭肉、鲫鱼、虾、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)等等。
27、此外,亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥等“解暑药粥”,有一定的驱暑生津功效。
28、注意饮食卫生。
29、膳食最好现做现吃,生吃瓜果要洗净消毒。
30、在做凉拌菜时,应加蒜泥和醋,既可调味,又能杀菌,而且增进食欲。
31、饮食不可过度贪凉,以防病原微生物乘虚而入。
32、注意就餐规律。
33、夏季要按时进餐,不能想吃就吃、不想吃就不吃,这样会打乱脾胃功能正常活动,使脾胃生理功能紊乱,导致胃病的发生。
34、参考资料来源:百度百科:夏天。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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