夏天的特征及景物（夏天的特征）

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。夏天的特征及景物，夏天的特征相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夏季是各类瓜果蔬菜的上市旺季。

2、许多鸟、兽开始脱毛植物生长十分茂盛，葱郁。

3、天气炎热，各种灾害性天气，例如雷电、冰雹、雷雨大风、洪涝、干旱、台风等也都多发生于此时。

4、天亮得早，黑得晚，白天长，夜晚短；各昆虫，小动物都出来活动。

5、夏天是农民最忙的时期,小麦的收割季节，农民的丰收季他们要进行三夏（夏收、夏种、夏管）劳动.夏天,人们穿浅色和单薄的衣服,许多人都积极参加游泳活动。

6、扩展资料：夏天饮食：注意增加一些苦味食物。

7、苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。

8、热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。

9、注意补充盐分和维生素。

10、高温季节最好每人每天补充维生素B、维生素C及钙、钠等营养素，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。

11、可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等。

12、注意不可过食冷饮和饮料。

13、气候炎热时适当吃一些冷饮或饮料，能起到一定的祛暑降温作用。

14、雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的，不可食之过多，过量会使胃肠刺激，引起不规则收缩，诱发腹痛、腹泻等疾患。

15、饮料品种较多，大都营养价值不高，还是少饮为好，多饮会损伤脾胃，影响食欲，甚至可导致胃肠功能紊乱。

16、注意不能把啤酒当饮料喝。

17、夏天气温高，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏。

18、如果再不断地喝啤酒当饮料来解渴，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会不断持续，口渴出汗现象将更加厉害。

19、这样不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。

20、注意补钾。

21、暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，由此造成的低血钾现象，会引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。

22、热天防止缺钾最有效的方法，是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子等水果;蔬菜中的青菜、大葱、毛豆等含钾也丰富。

23、注意滋补。

24、夏天需要滋补，而以清补为原则。

25、清补的含意是挑选的食物要利于滋阴、健脾、祛暑、化湿。

26、诸如鸭肉、鲫鱼、虾、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)等等。

27、此外，亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥等“解暑药粥”，有一定的驱暑生津功效。

28、注意饮食卫生。

29、膳食最好现做现吃，生吃瓜果要洗净消毒。

30、在做凉拌菜时，应加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，而且增进食欲。

31、饮食不可过度贪凉，以防病原微生物乘虚而入。

32、注意就餐规律。

33、夏季要按时进餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，这样会打乱脾胃功能正常活动，使脾胃生理功能紊乱，导致胃病的发生。

34、参考资料来源：百度百科：夏天。

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