导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。倪海厦呼吸吐纳法，吐纳法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、吐故纳新，就是...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。倪海厦呼吸吐纳法，吐纳法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吐故纳新，就是一种呼吸的方法，不过一般是配合呼吸的冥想法。

2、抑制大脑α波，激活植物神经的。

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