宝宝缺锌吃什么食物补充最快最有效（宝宝缺锌吃什么食物补充最快）

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1、亲，一般就是动物的肝脏，瘦肉，和一些海产品都是含锌比较高的，不过宝宝还小食补是不能达到需求的，还是给宝宝喝点补锌的药品比较实在些。

2、 亲，这可以用些含锌的食物保粥给宝吃的，肝类，坚果类也可以的。

3、 宝宝可以吃点葡萄糖酸锌，另外食补的话可以吃点牡蛎，虾，瘦肉，牛肉之类的都是富含锌的，可以做成泥后煮粥给宝宝吃。

4、 亲给宝宝补锌可以选择选择海产品和坚果类来进行补充哦!如给宝宝做是虾、海鱼、核桃、花生、芝麻、瓜子、这类坚果类食物打碎后给宝宝煮粥，都是很好的补锌类食物哦! 一般宝贝如果不是特别需要先不要特意补什么，只要每天一粒鱼肝油就可以了。

5、1岁的时候测微量元素，缺什么再补。

6、如果缺锌的话，食补不明显，喝葡萄糖酸锌。

7、 有检查过微量元素宝宝是否缺锌吗，如果宝宝中重度缺锌的话要遵循医生进行药物补充，并注意引起锌的摄入。

8、 轻度缺乏或不缺乏的话可以补充营养型的锌剂，不易引起过量，如汉臣氏螯合锌、英莱克初乳螯合锌。

9、 含锌丰富的食物 :牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋、黄豆、玉米、小米、土豆、南瓜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子食物。

10、宝宝可以吃的有小米、玉米、南瓜、土豆、蛋黄、茄子、橙子等，肉类6个月后开始给宝宝添加。

11、你的宝宝已经可以成功添加米饭了，还可以再添加一些其他食 比如你可以蒸点鸡蛋给宝宝吃，也可以把猪肝打碎放到鸡蛋里一起蒸给宝宝吃，可以补。

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