脾虚的症状有哪些表现（脾虚的症状有哪些）

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1、症状:舌苔有变化 舌头变化脾外表现健康舌头表面应红色看上去润泽舌面有层舌苔轻薄且非常干净舌头边缘已经出现明显齿痕说明身体机能已经出现问题了 舌苔白厚看起来滑而湿润则说明体内有寒;舌苔粗糙或厚、发黄发腻则说明体内有湿热;舌质赤红无苔则说明体内已经热定程度伤阴了同时夏季脾湿人也常常感觉口内粘腻面色晦暗发黄 症状二:食欲下降 因医理论当湿气进入体内容易伤脾脾主要功能消化、吸收吃体内各种食物和液体把些物质转化能够被人体利用营养物质人体新陈代谢提供新能量大多数人夏季湿热环境都会出现食欲和消化功能下降也有些人食欲受影响有较强饥饿感吃了东西却有饱胀感觉也胃强脾弱表现 症状三:早起适 清晨起床感觉胸闷气短、头晕脑涨时说明我们脾胃功能较虚弱 医认脾气虚肺气先绝也说脾与肺功能相互影响脾虚定程度时候肺金失养容易出现气短动则气促等肺气虚表现 症状四:湿气重 湿气重人还能短期内体重明显增加严重时会出现下肢水肿等问题 身体肥胖人90%都体质虚弱者体虚身体脾胃功能减弱衰退导致体虚会导致新陈代谢减慢机体活力减弱从而消耗营养能力减低营养能消耗掉于堆积体内形成肥胖 症状五:厕宿便异常 出现宿便形状软烂、黏腻即脾湿症状说明消化功能出现异常现象 由此出现上些症状真脾虚了 脾虚人能吃 脾胃好人宜多吃酸味食物因酸入肝会使肝气更盛而肝木又克脾土样会使弱者愈弱所平时有消化良、大便溏稀、说声音低微等脾虚症状人要少食患有胃溃疡、胃酸过多也宜吃否则能会使症状加重 另外脾虚人还忌食:性质寒凉、易损伤脾气食品苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等其味厚滋腻容易阻碍脾气运化功能食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气食品有养山檀、萝卜、香菜等 脾虚人吃些食物好 宜食:具有补脾益气、醒脾开胃消食食品粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

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