奶球加入咖啡好吗（奶球）

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。奶球加入咖啡好吗，奶球相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、咖啡奶球食用过多对人体是有一定危害的。

2、奶球的配料含有植物末、食用香精等，并不如牛奶来的营养健康，不能长期当咖啡伴侣来添加。

3、植脂末又称奶精，是以氢化植物油、酪蛋白为主要原料的产品。

4、它的形态以及冲水后的产物都跟奶粉以及冲水后的奶粉非常像，实际上却并不含奶。

5、研究显示，植脂末中含有臭名昭著的反式脂肪酸，食用后很难被身体分解，也无法被代谢出去。

6、一般的脂肪在体内7天就代谢了，而反式脂肪酸进入身体后需要50天甚至更长的时间才可以代谢。

7、摄入过多的反式脂肪酸可能会增加哮喘、糖尿病、过敏等疾病的发病风险，更重要的是会破坏血管，增加心脑血管疾病的发病风险，对青少年发育也有不利影响。

8、扩展资料：咖啡加奶可避免钙损失。

9、咖啡中的咖啡因有利尿作用，会增加尿液中钙质的排泄，以及促进小肠中钙质的分泌，有可能导致骨质疏松。

10、日常食物中缺乏摄取足够的钙或是不经常动的人，特别是更年期后的女性，缺少雌激素会造成钙质流失，这种情况下再摄入大量的咖啡因，可能会导致骨质疏松。

11、平均每杯咖啡中的咖啡因只会增加2~3毫克的钙流失。

12、如果喝咖啡的时候添加纯牛奶，那么从牛奶中获得的钙用来弥补喝咖啡所造成的钙损失还绰绰有余。

13、参考资料来源：百度百科-奶油球                        人民网-奶精不利身体发育 你还在给孩子喝奶茶吗？                         人民网-注意！咖啡这样喝才更健康。

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