导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。老人爱睡觉是什么原因,爱睡觉是什么原因相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。老人爱睡觉是什么原因,爱睡觉是什么原因相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、您好,学习压力较大,劳累,情绪不好,都可以导致嗜睡。

2、如果晚上睡眠质量很好,睡眠时间充足,白天还是有无法控制的嗜睡,没有其他疾病,没有服用药物,这样可以诊断为嗜睡症。

3、建议您中医中药治疗。

4、根据患者的体质在“醒脾开窍汤”基础上加减开药,效果不错。

5、 另外药物治疗的同时,平时注意锻炼身体,保持科学体重。

6、作息时间规律,中午安排短时间的休息,以20--30分钟为好。

7、不要熬夜。

8、多吃蛋白类的食物,如瘦肉鱼类或者豆制品,多吃新鲜的水果蔬菜。

9、饮食上禁食油腻,辛辣制品。

10、不要多吃甜食,保持心情舒畅;这样可以更好的改善嗜睡的症状。

11、 祝早日康复。

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