怎样变白学生党（怎样变白学生）

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。怎样变白学生党，怎样变白学生相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每天及时补水分，起床第一件事(也可放在刷牙后)，喝一杯凉开或温开，然后去WC。

2、一天之内，也要及时喝水。

3、2、少接触电脑，饮食上多吃些富含维生素和透明质酸的肉类、水果和(绿色)蔬菜。

4、吃菜莫要口味太重，尽量饮食清淡。

5、3、秋冬季节勤擦护肤霜，就是普通的宝宝霜就行了，但不要用化妆品，无论是儿童还是成年人的。

6、4、洗澡后全身都擦爽身粉。

7、5、经常喝点牛奶、酸奶，少喝饮料，尤其是碳酸。

8、6、橘子、橙子可以吃，但小橘子5-6个，大橘子或橙子2-3则矣，不要太多，不然也会黑。

9、7、到夏天，出门带遮阳伞，戴一顶遮阳帽，别过度晒太阳。

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