导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。静思有我,静思相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、静思是发挥潜能的一种方法...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。静思有我,静思相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、静思是发挥潜能的一种方法,生活愈复杂,就更需要平静和深思。

2、我们心中有一个可以接近的宁静地带,静思的目的就是接近这个宁静和坚强的核心。

3、静思的目的是使思潮降低,达到明晰的状态。

4、此时思维并未中止,只是不费力去思索。

5、克劳胡瑞描述瑜珈术:“基本的方法始于无为;没有思考,没有个人的意志,换句话说,让你的概念、感情、愿望自由飞翔,你只是旁观者,不要陷身其中。

6、”静思的好处注意力高度专注,呼吸变得平缓均匀,身体能量的消耗减少,心脏的耗氧量也比平时减少很多,血液循环的力量自然比平时加强了。

7、有力的血液循环可以帮助我们净化血管中堵塞的物质,让很多“长期休眠”的血管重新恢复生命的活力。

8、有个比喻说,静心就好比是给我们的心灵洗个澡。

9、每天坚持静心,可以使一个人的气质沉静下来,在举手投足之间呈现优雅、恬静、柔和的美感。

10、这种气质是身心平衡的产物。

11、同时,内在的心态越柔和,外在的身体就净化得越好,内在的情绪越稳定,外在呈现的气质也越美好。

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