导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。中锋实战篮球鞋推荐,中锋相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、打中锋,有两个...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。中锋实战篮球鞋推荐,中锋相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、打中锋,有两个要求,是你必须要做到的:低位背身单打对方,能做到一对一每球必进;2、能抢得到篮板球,起码能保护好防守篮板。

2、这两点是打中锋必须要做到的,如果你连这两点都做不到,那还是考虑其他位置吧。

3、按你的身体素质,在业余篮球赛里打中锋已经是绰绰有余了。

4、但中锋属于内线球员,内线球员的球权永远是被动的,也就是说,中锋是要靠后卫喂球给你的,如果你碰到一些打球独的队友,他们都不传球给你,你会很郁闷,这点心理准备你要有。

5、但是,即使人家不传球给你,你可以去抢篮板球,自己去争取球权,这也就是为什么篮板球对中锋而言是及其重要的原因。

6、中锋对球队和比赛走势的掌控作用,主要还是通过篮板球体现出来的,因此,想打好中锋,首先就要抢好篮板球。

7、然后,你就要去学一些得分技术了,中锋最主要的得分手段就是低位背身单打。

8、背打的时候,先要学会要位,要位的时候动作一定要凶狠,要坐在对方身上,一只手挡开对方干扰你的手,另一只手拼命伸起来要球,要球的意愿要强烈,这样对方才会注意到你,才有可能把球给你。

9、拿到球之后,不要急着单打,先看看场上形势,如果对方包夹过来,那势必有队友处于空位,及时找到他,传球给他,那会是很好的得分机会。

10、如果对方没有包夹,你又有单打空间,那就可以单打。

11、背身单打的时候,运球要重,一只脚先发力,力从地起,挤开空间,另一只脚顺势跟上占住位置,非运球手臂要抬起,一来可以保护球,二来可以帮助你的背部感知对方的位置。

12、就这样,先运球,一只脚发力顶开一点,另一只脚顺势占领一点,一般挤靠两到三下就已经接近篮下了。

13、然后就可以转身,转身之后不要马上起跳投篮,先做几下假动作,配合内线脚步,把对方晃起来之后再出手。

14、如果对方给你的球非常好,你刚好在篮下,那就不用做上面的动作了,直接转身假动作投篮即可。

15、低位背打是得分效率非常高的手段,所以要求你一对一每球必进,只有这样,队友才会放心把球给你,很多外线都很喜欢跟内线大杀器配合。

16、而且内线有人做轴,进攻套路可以丰富许多。

17、如果一个业余球员可以做到我上面说的,那基本上就可以野球场上出尽风头了。

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