虐腹tabata训练4分钟完整版（虐腹）

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。虐腹tabata训练4分钟完整版，虐腹相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、告诉你个好的，只要你不怕疼。

2、其实也不疼。

3、就是那一把细一点的笔，最好带点圆润的笔锋，朝着自己的肚子捅。

4、可以告诉你几种捅发:1.慢慢等用力捅2.飞快的用力捅3.一前一后的进进出出(快)4.一前一后的进进出出(慢)保证让你爽!望采纳!。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！