健身吃的氮泵是什么（氮泵是什么）

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。健身吃的氮泵是什么，氮泵是什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、训练前补剂，属于提升训练状态的。

2、一般不要在饱腹或者空腹的时候摄入， 饱腹摄入后不易发挥效力，空腹一般人容易心率过快，普通爱好者不推荐。

3、一般就训练前摄入一点碳水，然后简单的休息一下就可以喝氮泵了，再通过十几分钟（不同氮泵针对不同人起效时间会有一定差异，大概就在十几二十分钟左右）的放松激活和热身，既保护了关节和肌肉，也有助于训练;;　氮泵主要有这么几个作用： 　　1.增加泵感，提高充血效果，扩张血管，也就是大家说的的“爆血管”， 　　2.增加注意力集中度，可能来自于石杉碱甲的作用。

4、　　3.改善情绪（反抗训练懈怠），增加自信。

5、 　　5.抗疲劳，抗肌肉酸痛。

6、　　6.其他：减少脂肪，增加睾酮分泌等等。

7、 不同的氮泵效果不一样，作用的导向也不一样。

8、主要有这么几个方向：1.增加泵感，提高充血效果，扩张血管。

9、2.增加注意力集中度。

10、3.改善情绪（反抗训练懈怠），增加领头羊自信（alpha male）。

11、4.增力。

12、5.抗疲劳，抗肌肉酸痛。

13、6.其他：减少脂肪，增加睾酮分泌等等。

14、以上是可能的六个效果方向，但是请注意，一款产品一般只趋向于产生其中某几种效果，而不可能产生上述所有效果。

15、另外要说一点的是，氮泵的效果千差万别，很多氮泵吃下去基本没有任何效果。

16、而其中一些却是用了精神、情绪改善的药物。

17、而有些抗疲劳的氮泵可能添加了某种合法的麻醉剂，比如第五点，使用此类氮泵时若有这种感受：能做许多组，不疲劳，但是使不上力，并且在第二，三天训练部位出现严重酸痛，那你使用的氮泵可能是添加了麻醉剂。

18、一种不冲剂一种提高运动能力的营养补剂就是个机器。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。