导读 今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。健身吃的氮泵是什么,氮泵是什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、训练前补剂,属...

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。健身吃的氮泵是什么,氮泵是什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、训练前补剂,属于提升训练状态的。

2、一般不要在饱腹或者空腹的时候摄入, 饱腹摄入后不易发挥效力,空腹一般人容易心率过快,普通爱好者不推荐。

3、一般就训练前摄入一点碳水,然后简单的休息一下就可以喝氮泵了,再通过十几分钟(不同氮泵针对不同人起效时间会有一定差异,大概就在十几二十分钟左右)的放松激活和热身,既保护了关节和肌肉,也有助于训练;; 氮泵主要有这么几个作用:   1.增加泵感,提高充血效果,扩张血管,也就是大家说的的“爆血管”,   2.增加注意力集中度,可能来自于石杉碱甲的作用。

4、  3.改善情绪(反抗训练懈怠),增加自信。

5、   5.抗疲劳,抗肌肉酸痛。

6、  6.其他:减少脂肪,增加睾酮分泌等等。

7、 不同的氮泵效果不一样,作用的导向也不一样。

8、主要有这么几个方向:1.增加泵感,提高充血效果,扩张血管。

9、2.增加注意力集中度。

10、3.改善情绪(反抗训练懈怠),增加领头羊自信(alpha male)。

11、4.增力。

12、5.抗疲劳,抗肌肉酸痛。

13、6.其他:减少脂肪,增加睾酮分泌等等。

14、以上是可能的六个效果方向,但是请注意,一款产品一般只趋向于产生其中某几种效果,而不可能产生上述所有效果。

15、另外要说一点的是,氮泵的效果千差万别,很多氮泵吃下去基本没有任何效果。

16、而其中一些却是用了精神、情绪改善的药物。

17、而有些抗疲劳的氮泵可能添加了某种合法的麻醉剂,比如第五点,使用此类氮泵时若有这种感受:能做许多组,不疲劳,但是使不上力,并且在第二,三天训练部位出现严重酸痛,那你使用的氮泵可能是添加了麻醉剂。

18、一种不冲剂一种提高运动能力的营养补剂就是个机器。

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