导读 今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。骨盆舞完整版waveya，骨盆舞相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、骨盆是脊柱的基座，...

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。骨盆舞完整版waveya，骨盆舞相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、骨盆是脊柱的基座，如果要改变弯腰驼背姿势的的姿势，就要减小骨盆的前倾。

2、骨盆前倾与否，是由臀部肌群控制的，它松弛的时候，骨盆就前倾，它紧张的时候骨盆就直立。

3、所以，矫正不良姿态的关键之一，是使臀部肌群紧张起来。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。