导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。心理医生在线问诊,心理医生在线问答相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、个性...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。心理医生在线问诊,心理医生在线问答相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、个性内向,不大和别人交流 ,不大喜欢运动 工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症 就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的 能做到以下几点对你的症状会帮助很大 一:尽量学外向,尽可能多和朋友交流 二:睡觉时要想想别人好的地方。

2、要会包容别人的的缺点 三:要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己 四:多参加体育锻炼,提高身体素质 五:有心事要跟家人商量。

3、求得他们帮助,相信家人不会错 六:不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多 七:要保证良好的睡眠,生活要有规律 。

4、实在睡眠不好可以配点中草药吃,会有帮助 八:有条件要增加营养,但不能吃过多另食。

5、会发胖 ,对胃也不利 九:要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 , 十:如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很 等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失。

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