职业生涯规划书的格式一般为（职业生涯规划书的格式）

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1、大学生职业生涯规划书格式　　（职业生涯规划书要求计算机输入，按照规范的要求编排，双面打印在A4纸上。

2、页面上边距：3.0厘米、下边距：2.5厘米、左边距：2.5厘米、右边距：2.8厘米，行距20磅。

3、）　　4.1封面　　署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言（自行设计）　　4.2扉页　　个人资料（三号黑体居中，行距20磅）　　真实姓名：××（行距20磅，宋体小4号）　　笔名：× × ×　　性别：×　　年龄：× ×岁　　籍贯：× ×省× ×市/县　　身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×　　所在学校及学院：× ×大学× ×学院　　班级及专业：××级× ×专业　　学号:× × × × × × × × × ×　　联系地址:× × × × × × × × ×　　邮编:× × × × × ×　　联系电话:× × × × × × × ×　　E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×　　4.3目录（另起一页，三号黑体居中，行距20磅）　　引言　　第一章 认识自我 (章的名称4号黑体，其余小4号宋体)　　1.个人基本情况　　2.职业兴趣　　3.性格特征　　4.职业价值观　　5.职业能力（或技能）　　自我分析小结　　第二章 环境分析　　外部环境分析　　含家庭、学校、社会、职业环境分析　　2、目标职业分析　　环境分析小结　　第三章 职业目标与路径设计　　1.职业目标的确定　　2.职业目标的分解与组合　　3、目标实现的策略路径　　第四章 具体行动计划　　第五章 评估调整　　1.评估的内容　　2.评估的时间　　3.规划调整的原则　　结束语　　附:参考书目　　4.4正文（另起一页）　　引言的具体内容（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）　　第一章 认识自我　　（三号黑体居中，行距20磅）　　结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

4、　　（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）　　个人基本情况（四号黑体，段前0.5行，段后0.5行，单倍行距）　　×××（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版）×××××××××××××××××××××××××××××××××××××　　2、职业兴趣—喜欢干什么　　在我的职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强的两类兴趣是什么，最弱的兴趣是什么？我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应避免的一些工作。

5、　　3、性格特征—适合干什么　　我的职业生涯规划测评报告显示……我的性格特征情况是……（从四个维度进行分析）　　4、职业价值观—最看重什么　　我的职业生涯规划测评报告结果显示前三项是××取向、××取向。

6、我的具体情况是……　　5、职业能力（技能）—能够干什么　　我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是××类型，我最擅长的技能是：××，我最薄弱的技能是：××　　自我分析小结:我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。

7、　　第二章 环境分析　　外部环境分析　　参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进行系统的分析。

8、　　（1）家庭环境（小四号黑体，以下按此要求排版）　　如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响　　（2）学校环境　　如学校特色、专业学习、实践经验等（简要综合分析）　　（3）社会环境　　如就业形势、就业政策、竞争对手等（简要综合分析）　　2、目标职业分析　　(1)行业分析　　(如××行业现状及发展趋势，人职匹配分析)　　(2)目标职业分析　　(如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析)　　环境分析小结。

9、　　第三章 职业目标与路径设计　　职业目标的确定　　根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标生涯目标2、生涯目标3，为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：　　决策平衡单　　考虑因素考考虑因素虑因考素 重视程度（权重）重视程度 职业生涯目标的选择生　　生涯目标1 生涯目标2 生涯目标3　　分数分数 分分数 分分数数　　自己物质方面的得失 1.收入情形　　2.健康状况　　3.工作时间　　4.休闲生活　　5.未来展望　　自己精神方面的得失 1.发挥兴趣和能力　　2.有成就感　　3.改变生活方式　　他人物质方面的得失 1.家庭收入　　2.为家人分担家里的事　　3.与家人相处时间　　4.与朋友相处时间　　他人精神方面的得失 1.家人自豪　　2.家人认同　　3.家人的担心　　合 计　　结论:根据决策平衡单，职业生涯目标×得分最高，我的职业目标是——将来从事(××行业的) ××职业　　2、职业目标的分解与组合　　把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。

10、　　（1）短期目标(大学阶段)：2010年—20 ××年，达到××总目标。

11、　　（2）中期目标：20××年—20××年（毕业后五年），达到××总目标。

12、　　（3）长期目标：20××年—20××年计划(毕业后十年或以上计划)，达到××总目标（如退休时要达到……）。

13、　　3、职业发展的策略路径　　职业发展策略——进入××类型的组织(到××地区发展)　　职业发展路径——走专家路线(管理路线、或自主创业等)　　具体路径:××员——初级××——中级××——高级××（专业技术类）　　第四章 具体行动计划　　1.短期目标的具体实施计划　　要求分大一、大二、大三、大四4个学年来写，含每学年的分目标、策略或措施。

14、如大一应在专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践方面怎么样，大二应该怎么样，大三、大四应怎么样等。

15、一般大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……　　2.中期目标的具体实施计划　　毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……目标　　包含职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等内容　　3.长期目标的具体实施计划　　如毕业十年要达到……二十年要达到……。

16、　　包含事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。

17、　　第五章 评估调整　　职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

18、　　1.评估的内容　　(1)职业目标评估。

19、(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将……　　(2)职业路径评估。

20、(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……　　(3)实施策略评估。

21、(是否需要改变行动策略?)如果……我就……　　(4)其他因素评估。

22、(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。

23、)　　2.评估的时间　　在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;　　当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

24、　　3.规划调整的原则　　结束语　　附:参考书目（四号黑体）。

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