坐月子喝什么粥最好最有营养（坐月子喝什么汤最好）

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。坐月子喝什么粥最好最有营养，坐月子喝什么汤最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、女性坐月子期间身体都是很虚弱的，这时候应该喝点有营养的汤来滋补下。

2、下面要给大家分享的内容是：“坐月子喝什么汤好 这些汤都是不错的选择”，一起来看下吧! 　　首先来看下坐月子喝什么汤好： 　　黄芪炖鸡汤 　　原料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。

3、 　　做法：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。

4、以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

5、 　　枣杞姜鸡汤 　　原料：生姜三片，红枣15个，老母鸡一只，枸杞子适量。

6、 　　做法：将老母鸡宰杀后处理后洗干净备用。

7、把红枣，枸杞子，生姜都放在鸡肚子中，加水煮熟就可以食用了。

8、有补血的功效，适用于产后贫血的产妇。

9、 　　莲子炖猪肚 　　原料：猪肚，莲子去心，油，盐，姜，葱等各适量。

10、 　　做法：将水发莲子装入洗干净的猪肚内，用线缝合放在盘内，将盛猪肚的盘收入锅内，隔水炖熟，然后将猪肚切块，用油，生姜，葱翻炒即可食用。

11、 　　木瓜鱼尾汤 　　木瓜，鲤鱼尾，盐，生姜，油等各适量。

12、 　　木瓜去核，皮切块，起油锅，放上姜片，煎香鲤鱼尾，木瓜放在煲内，用适量的水煲开，再放适量的水倒入锅中，与已煎香的鱼尾同煮一会，再将鱼尾连汤倒回煲内，用小火煲一个小时，放盐调味即可食用。

13、 　　鲫鱼豆腐汤 　　鲫鱼，豆腐，调料各适量。

14、 　　将豆腐切成薄片，用盐在沸水中烫5分钟后沥干待用，鲫鱼处理干净，抹上酒，盐腌10分钟，锅放在炉火上，放上油，烧热后，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加适量的水，用小火煮开半个小时，放上豆腐片，调味后撒上葱花。

15、 　　当归苁蓉羹 　　材料：当归身，肉苁蓉，冬葵菜，猪血，葱白，盐，麻油或花生油等各适量。

16、 　　做法：将当归身，肉苁蓉，冬葵菜洗净，加适量的清水，小火煎煮，取汁去渣备用。

17、 　　2、将猪血煮熟，切成条，放在锅内加药汁，葱白，盐，麻油等调味就可以食用了。

18、 　　提示：此汤有补血养血，润燥通便的功效，用于产后便秘，产后乳汁不下等症的辅助治疗。

19、 　　厚朴陈皮汤 　　材料：厚朴，陈皮，郁金，苏梗，生姜，红枣，红糖，鸡蛋黄两个。

20、 　　做法：将鸡蛋洗干净，在外壳上打一个洞，让鸡蛋清流出来，留蛋黄备用。

21、 　　2、将材料中的几味中药材还有红枣全部装在纱布袋中扎口。

22、 　　3、将药袋放在大瓦罐中，加入适量的清水，大火煎20分钟，将鸡蛋黄打在药汁中，加入红糖，改用小火再煮半个小时左右即可。

23、 　　提示：此汤有活血化淤，补脾益血的功效，适用于产后恶露不尽的产妇食用。

24、 　　接着一起来了解下女性坐月子期间注意事项有哪些 　　节制夫妻生活 　　坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。

25、 　　2、注意保暖 　　在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。

26、 　　3、下床走走 　　在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。

27、但是时间不宜过长。

28、在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。

29、时间不要太久以免影响身体的恢复。

30、 　　4、注意卫生 　　在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。

31、 　　5、注意奶水 　　妈妈们如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水，合理的饮食，在奶水不足时喝鱼汤，骨头汤等，保证奶水的充足。

32、 　　以上就是关于：“坐月子喝什么汤好 这些汤都是不错的选择”的分享，希望对你有帮助。

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