中药补肾壮阳吃什么药效果好（中药补肾壮阳的最佳方法）

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。中药补肾壮阳吃什么药效果好，中药补肾壮阳的最佳方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、.有肾亏的人应根据自身情况，适合吃一些具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；偏于肾阳虚的人，又适合服食具有温补肾阳虚作用的食品；偏于肾阴虚的人，又当进食一些滋补肾阴的食物；肾亏还有阳痿早泄的人,还应进食一些补肾固摄填精的食物,详见下，自己斟酌选用。

2、症状 主症是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄。

3、肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。

4、诸症为：精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精，精冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通，下利清谷。

5、 治疗中药 鹿茸 有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。

6、成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。

7、根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳；促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。

8、本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。

9、 仙灵脾 也称淫羊藿，有补肾壮阳，强筋骨，祛风湿的作用，用于阳痿，妇人宫冷不孕，肾阳虚性高血压，更年期症候群，腰膝无力，牙齿松动，头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。

10、根据现代研究，仙灵脾主要含有淫羊藿甙等，仙灵脾提取液有雄性激素样作用，能促进精液分泌、降血糖；有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。

11、本品煎汤内服一日量5克--15克。

12、 肉苁蓉 有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。

13、根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。

14、本品煎汤内服一日量10克--30克。

15、 菟丝子 有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。

16、成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。

17、根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。

18、 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。

19、如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。

20、”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

21、 粟米 又称谷子、稞子。

22、能补益肾气。

23、《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。

24、”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。

25、” 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。

26、《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。

27、对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

28、 羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。

29、《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。

30、”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。

31、”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。

32、”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

33、 猪肾 性平，味咸。

34、唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。

35、《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。

36、水脏者实指肾脏而言。

37、故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

38、 淡菜 有补肝肾、益精血的功效。

39、《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。

40、《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。

41、”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

42、 干贝 又称江珧柱。

43、性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。

44、”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

45、 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。

46、性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

47、《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。

48、肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。

49、”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。

50、”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

51、 桑椹 俗称桑果。

52、性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。

53、如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。

54、”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。

55、”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。

56、 芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。

57、《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。

58、《本草从新》亦说它能“补脾固精”。

59、《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。

60、”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。

61、 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

62、如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。

63、”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。

64、” 胡桃 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。

65、适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。

66、正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。

67、为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。

68、” 山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

69、如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。

70、”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。

71、”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。

72、凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。

73、”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

74、 豇豆 性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。

75、如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。

76、昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。

77、”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。

78、治白带、白浊及肾虚遗精。

79、”对肾虚小便频数者亦宜。

80、 枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

81、尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。

82、如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。

83、”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。

84、老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。

85、” 冬虫夏草 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。

86、如《本草从新》说它“保肺益肾。

87、”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。

88、” 《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。

89、”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。

90、凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。

91、 杜仲 性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。

92、正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。

93、盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。

94、杜仲补其不足，益肾故也。

95、” 何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。

96、明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。

97、”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。

98、”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

99、 海参 性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。

100、如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。

101、”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。

102、故凡肾虚之人，皆宜食之。

103、 海马 性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。

104、可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。

105、 虾子 性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。

106、凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。

107、《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。

108、” 日常保键 肾虚的话，寒性的食物都最好少吃。

109、亦少吃甜食。

110、 如水果有西瓜，桃子等。

111、或者煮熟了也是可以常常食用的。

112、 蔬菜就比如香菜，芹菜，黄瓜等。

113、都宜煮熟食用。

114、少吃沙拉，凉拌菜。

115、 属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

116、 以上食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用。

117、四季皆同。

118、 肾虚者可适当进温补肾阳的食品,如鸡、鸽蛋、狗肉、鹿肉、虾、海参等。

119、烟酒一类，最好避之。

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