综合格斗（Mixed Martial Arts，简称MMA）是一种融合了多种武术和格斗技巧的体育运动。它起源于20世纪90年代初的巴西，迅速发展成为一项全球性的竞技体育。与传统的单一格斗形式相比，MMA运动员需要掌握摔跤、柔术、拳击、泰拳等多种格斗技巧，以便在八角笼中面对不同风格对手时能够灵活应对。

MMA比赛通常在一个八角形或四边形的围栏内进行，因此也被称为“八角笼”比赛。比赛中，选手们可以使用拳打、脚踢、膝撞、肘击等技术，并且允许摔倒对手后继续地面打击或施展锁技、绞技等地面技术。这种全方位的战斗方式不仅考验选手的身体素质，更考验其心理素质和技术多样性。

随着MMA在全球范围内的普及，越来越多的人开始关注这项运动。其中最著名的组织包括美国的Ultimate Fighting Championship（UFC），该组织举办的赛事吸引了全世界数百万观众观看。除了UFC外，还有其他一些重要的MMA组织如Bellator MMA、ONE Championship等，它们也在推动着MMA运动的发展。

参与MMA训练不仅可以提高身体素质，增强自我保护能力，还能培养坚韧不拔的精神品质。但同时，由于MMA是一项高强度接触性运动，参与者必须经过专业指导下的系统训练，才能确保安全有效地参与其中。