最近总是感觉倒霉，可能让人感到困惑和不安。生活中偶尔出现一些小挫折或不顺心的事情是正常的，但如果频繁发生，确实会让人怀疑是否有某种征兆。不过，从心理学和哲学的角度来看，这种“倒霉”的感觉更多是一种主观体验，而非绝对的现实。

首先，我们需要明白，人类的大脑倾向于关注负面事件。这是一种进化上的保护机制，帮助我们识别潜在的危险。然而，在现代社会中，这种倾向可能会放大我们的焦虑感。例如，一次交通堵塞可能让我们觉得“今天真倒霉”，但实际上这只是日常生活中常见的现象之一。因此，尝试用更平和的心态看待这些小事，或许能让我们减少不必要的烦恼。

其次，“倒霉”也可能与个人的心理状态有关。如果近期压力过大、情绪低落，或者对某些事情过于执着，就容易产生一种“诸事不顺”的错觉。这时候，适当调整自己的心态尤为重要。可以通过运动、冥想或者其他放松方式来缓解压力，重新找回内心的平衡。

此外，从哲学角度看，“倒霉”或许也是一种成长的机会。每一次失败或挫折都蕴含着学习的意义。正如古人所说：“塞翁失马，焉知非福。”很多时候，看似糟糕的经历反而能教会我们如何更好地面对未来。因此，不妨将每次所谓的“倒霉”当作自我提升的一部分，用积极的态度去迎接挑战。

最后，如果真的觉得近期状况异常糟糕，并且持续影响到生活质量和心理健康，可以考虑向专业人士寻求帮助。心理咨询师能够提供科学的方法来分析问题根源，并给出针对性建议。

总之，“倒霉”并非绝对的坏事，它提醒我们要学会接受生活的不确定性，同时也要相信自己有能力克服困难。保持乐观的心态，相信明天会更好，这才是应对人生起伏的最佳方式。