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公开杂粮饼做法

2025-09-28 17:40:45 来源:网易 用户:张雄元 

公开杂粮饼做法】杂粮饼是一种健康美味的传统小吃,因其富含膳食纤维、维生素和矿物质,深受许多人的喜爱。下面将详细总结制作杂粮饼的步骤,并附上所需材料与操作流程的表格,帮助您轻松掌握这道美食的制作方法。

一、制作杂粮饼的主要材料

材料名称 用量(单位:克) 备注
红豆沙 200 可根据口味调整
杂粮粉 150 如小米、玉米、燕麦等混合
面粉 100 可用普通面粉或全麦粉
温水 150 根据面团软硬适当调整
酵母 3 用于发酵
3 提升风味
适量 抹在饼表面增加口感

二、制作步骤总结

1. 准备杂粮粉

将红豆沙、杂粮粉、面粉、酵母、盐混合均匀,加入温水搅拌成面团。

2. 醒发面团

将面团放在温暖处静置约1小时,待其膨胀至原来的两倍大小。

3. 分剂擀皮

将面团分成小剂子,每个剂子擀成圆饼状,中间放入适量红豆沙。

4. 包馅封口

将红豆沙包裹进饼皮中,捏紧边缘,确保不露馅。

5. 煎制杂粮饼

平底锅加热后,刷一层油,放入饼坯,小火慢煎至两面金黄即可。

6. 出锅装盘

煎好的杂粮饼取出,稍冷却后即可食用。

三、小贴士

- 若喜欢酥脆口感,可在饼皮表面刷一层油后再煎。

- 杂粮粉可根据个人喜好更换,如加入藜麦、黑米等。

- 饼皮厚度可根据个人口味调整,薄饼更易熟,厚饼更耐嚼。

通过以上步骤,您就可以在家轻松做出香喷喷的杂粮饼了。不仅营养丰富,还能满足味蕾,是早餐或下午茶的理想选择。快动手试试吧!

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