排球正面双手垫球教学方法有哪些

1、排球正面双手垫球教学方法：

2、准备姿势：两脚开立稍比肩宽。

3、击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式和互靠式等。

4、垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。

5、击球动作：向前上方蹬地抬臂，迎击来球，灵活控制传球方向和力量。

6、手臂角度：来球弧度高，手臂与地面的角度应该小；来球弧度平，手臂与地面的角度应该大。

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