失眠专科 顽固性失眠专科

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失眠专科

一、抗焦虑药物治疗

1、典型的抗焦虑药物治疗的药物主要有：多选安定（称为“安定”）、可乐定、丙嗪汀、苏美他定、西芬汀、机尔金定、百忧解、克罗斯利定等。

2、抗焦虑药物的主要作用是抑制神经元的，以减缓情绪而带来安定、放松和镇静的作用。

3、抗焦虑药物治疗可显著改善失眠患者的睡眠情况，尤其是短期（药物治疗结束后）失眠，在适宜的剂量和有效途径下，效果显著。

二、心理治疗

1、心理治疗可以清楚的确定患者的失眠因素，然后帮助患者利用技巧，减轻负性情绪，有效改善失眠。

2、心理治疗可以采取睡眠健康教育、正念治疗、认知行为治疗、支持性疗法等多种方式，利用心理技术改善患者的病情。

3、心理沽疗可以有效减轻患者的失眠程度，使患者明显感受到睡眠质量及时间的改善，从而达到有效治疗失眠的目的。

三、身体治疗

1、身体治疗主要包括各种针灸技术、木瓜膏技术、电磁流疗法等，可以通过穴位刺激，恢复植物神经系统的功能，以改善失眠者的睡眠情况。

2、身体治疗可以通过调整植物神经系统的节律，改善肝抑郁症、血血液偏失、气血阻木等，而和失眠症状有关的内外系统机能紊乱。

3、身体治疗可有效改善失眠症状，促进患者的睡眠质量，维持客观的性状稳定，改善患者的身心素质，延缓失眠程度反复发作的问题。

四、营养治疗

1、营养治疗是以改善失眠的营养状况为目的，是以调节营养摄取和改善病人体内氨基酸与维生素的缺乏性，改善失眠及情绪情况等为内容。

2、营养治疗要采取适当的饮食安排，合理调整饮食结构，少食多餐，少食性肉类，少喝高糖饮料，多吃水果，饮食要尽量以高纤维的食物为主，同时，应补充一定量的氨基酸、微量元素、维生素等。

3、营养治疗是改善失眠症状，缓解失眠程度，有效延缓失眠恢复发作的关键，其效果也取决于患者的饮食习惯和补充营养物质的搭配。

五、生理训练治疗

1、生理训练治疗是在睡眠状态下，运用特殊训练工具和训练方法，使肌肉产生特殊的颤动反应，改变失眠患者的睡眠模式。

2、通过生理训练治疗，激活睡眠中潜伏的神经环节，以获得提升的睡眠质量，调节失眠患者的功能性活动，调整其身体状态和情绪活动状态，以及改变伴有失眠的神经荷尔蒙的分泌。

3、生理训练治疗对于治疗慢性失眠

一、失眠专科的定义

失眠专科，也叫睡眠科，是一个从事治疗与研究失眠的学科。它旨在改善个体的睡眠健康，恢复正常的生活节律，并提供专业的诊断及治疗。

二、失眠专科的诊断

失眠专科对患者进行诊断时，主要包括以下几方面：

（1）临床症状收集：主要搜集患者症状及其他相关信息；

（2）实验室检查：使用包括体检、调查问卷、日记及其他实验室检测，以证实及排除潜在的疾病；

（3）睡眠显微镜检测：通过睡眠显微镜（PSG）检测患者的睡眠活动，为失眠的诊断及治疗提供重要的依据；

（4）脑电图检测：利用脑电图（EEG）技术，研究失眠的大脑神经活动，分析失眠机制；

（5）睡眠精神测试：使用各种心理学测试，评估患者的睡眠质量，发掘可能起因失眠的心理问题；

（6）夜间睡眠监测：通过夜间的睡眠监测技术，实时监控睡眠状态评价患者的睡眠，深入洞察失眠的症状及机制。

三、失眠专科的治疗

失眠专科可采取以下措施来治疗失眠：

（1）外用药物治疗：通过外用药物来改善和调节睡眠；

（2）药物导向行为治疗（CBTI）：通过合理执行日常睡眠行为，改善睡眠质量，具有不可忽视的效果；

（3）睡眠疗法：采取专业的睡眠疗法，包括睡眠矫正、安抚搏动技术及认知行为疗法等，有助于调节睡眠；

（4）适应曲线疗法：通过对节律调节过程的调节，降低睡眠时段的压力，促进改善睡眠；

（5）神经电刺激疗法：通过脑部刺激技术或身体静脉压力刺激，以促进睡眠技术；

（6）药物替代睡眠护理：通过采用一些营养、抗压或认知行为技术来补充常规药物，实现更佳的睡眠效果；

（7）上

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