杏子的营养价值和功效与作用（杏子的好处和功效

大家好,小宜来为大家讲解下。杏子的营养价值和功效与作用（杏子的好处和功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

赏过杏花白，看过青杏小，金黄杏肥正当时！

＂杏子枝头欲越墙，黄莺树上已先尝＂，杏子是早夏颜色最饱满的水果之一，杏黄是一种温润娇俏的美好，在绿色的夏天，有着对照的美。夏天漫长，却总有让你惊喜的色彩和甜美。就如杏子黄。

杏子有丰富的营养和独特的功效：

1、营养滋补：杏子营养丰富，含蛋白质、粗脂肪、糖类，还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。

2、清热解毒：杏果有良好的药用价值，可生津止渴、润肺化痰、清热解毒。

今天路过水果店，十四元买了两斤，香香的，甜甜的，糯糯的，味道鲜美，好吃营养还不贵。

吃杏子正当时！

品尝应季水果，享受健康生活！

杏是营养价值非常高的水果，位于补脑天然营养品之首！历史上把医学有成就的医馆称为杏林福地。但杏属于应季水果，只有十几天时间，贮藏和运输都难。好的品种如哈蜜杏，红梅杏，香白杏等价位吃比其它水果高多了，而且口感也很好。一般人可能吃的是自生山杏，苦涩而且粗纤维多。

一口吃出“杏”的鲜果味!

　　杏子，是一种比较常见的水果，成熟的杏子果肉软且多汁，口感酸甜可口，深受人们的喜爱。它含有大量的维生素c及我们人体所需的微量元素，营养十分丰富。

　　熟透了的杏子很难保存，没放几天就烂了，聪明的人类为了长久地吃到杏子，想到了把杏子晒成杏干或者熬成酱的办法，更容易保存。

　　杏干的做法不难：

　　1、 将成熟的杏子清洗干净，掰开果实，将杏核取出。

　　2、 倒入适量的白糖拌匀，腌上4小时。

　　3、 把腌好的杏子倒入锅中，大火煮开再转小火熬3分钟左右，熬好后浸泡一个小时。

　　4、 捞出平铺晾晒个两三天就可以吃了。(期间记得要给杏干翻面，可以更好更快地晾晒)

　　平常没时间亲自动手的朋友，可以试试这种现成的杏干，都是经人工筛选的大颗鲜杏，经过多道清洗工序可以确保干净卫生。

　　果肉厚实饱满、晶莹剔透，几乎完整保留了杏子的自然果味，吃着舒爽有滋味。尤其是在胃口不佳的时候，吃上几颗可以增进食欲，老少皆宜。

　　喜欢的可以试试哦!

杏干休闲零食罐装果脯蜜饯

杏是重要经济果树树种，是常见水果之一，营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。杏木质地坚硬，是做家具的好材料；杏树枝条可作燃料；杏叶可做饲料。以种子繁育为主，播种时种子需湿沙层积催芽；也可由实生苗作砧木作嫁接繁育。

功效与作用

促进食欲、润肺定喘、美容养颜

1、促进食欲：杏子中富含丰富的有机酸，且味道酸甜可口，可促进唾液的分泌，有效促进食欲。2、润肺定喘：杏子的性质温和，味甘酸，入肺经、大肠经，其成分被人体吸收后能对呼吸神经中枢起到镇定作用，故而能够止咳平喘。3、美容养颜：杏子富含多种维生素以及酚类物质，维生素和酚类物质进入体内后都具有抗氧化的作用，可清除体内多余的自由基，减缓细胞衰老进程，有利于面部肌肤的养护，具有一定的美容养颜功效。#杏#

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