甲型流感流行（番茄健康：当前中国流感以甲流为主）

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北京流感病例数超过新冠！“甲流”频上热搜，日常预防不可掉以轻心

近日，“甲流”相关词条频频冲上热搜，上周我国多地近期报告流感病例也有所增加，天津、浙江杭州等地区中小学出现因流感而停课的情况。

北京市疾病预防控制中心2月22日发布的最新疫情周报中，流感报告病例数位于首位，值得一提的是，今年以来新冠病毒感染首次跌出榜首（貌似是个好消息）。

#多地因新冠甲流停课 专家：不用慌#

甲流是由甲型H1N1流感病毒引起的一种传染病，主要通过呼吸道飞沫传播。为了预防甲流，可以采取以下措施：

1、注重个人卫生

经常洗手，特别是在咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕或接触可能被感染的物品后，要及时用肥皂和水或含酒精的洗手液洗手。

2、做好呼吸道卫生

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘弯掩盖口鼻，以避免飞沫传播。

3、加强锻炼和饮食

坚持适量的锻炼和营养均衡的饮食，以增强身体的免疫力，有助于预防疾病。

4、注意接种疫苗

按照医生建议接种相关疫苗，可以提高身体免疫力，降低感染的风险。

5、注意个人防护

佩戴口罩等个人防护用品，避免接触可能被感染的物品和环境，尽量避免前往人员密集的场所，如商场、车站、地铁等。如果必须前往，应佩戴口罩等防护措施。

需要注意的是，如果出现发热、咳嗽、喉咙疼痛、流鼻涕、乏力等甲流症状，应及时就医，避免传染给他人，特别是中小学以及幼儿园孩子，抵抗力相对较弱，需要提高警惕。

#每日养生小常识#

#健康2023#

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