花粉的功效与用法(花粉的功效)
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1、花粉是种子植物特有的结构,相当于一个小孢子和由它发育的前期雄配子体。
2、花粉为植物的雄性细胞,也称为植物的“精子”,是植物生命的精华,它具有很高的营养价值和药用价值,是一种天然保健佳品。
3、 花粉的功效与作用: 花粉作用广泛,中国科学院院士、著名医药学家叶桔泉教授认为“花粉是一种营养最全面的食疗佳品,具有强体力、增精神、迅速消除疲劳、美容和抗衰老等作用”。
4、具体说来,它具有以下几种功能。
5、 增强人体综合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动,提高人体抗病能力。
6、增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力。
7、国外许多运动员经常食用花粉,国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品。
8、 2、防衰老、美容作用:蜂花粉属营养性的美容化妆品,花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤,恢复皮肤的弹性和光洁。
9、花粉中的肌醇可使白发变黑,脱发渐生,保持头发乌黑亮丽。
10、 3、防治脑心血管疾病:花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积,从而起软化血管和降血脂的作用。
11、 4、调节神经系统,促进睡眠。
12、 5、防治前列腺疾病:花粉是前列腺炎的克星,以油菜花粉效果最佳。
13、治前列腺疾病前列康就是以花粉为原料的。
14、推荐用洋槐花蜂蜜配积安堂油菜花粉效果最好,这是天然治疗前列腺病好的。
15、 6、减肥:服用蜂花粉可以吸收足够的营养,造成饱食感。
16、同时,花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪,达到减肥的目的。
17、 7、调节肠胃功能:花粉有许多杀菌成分,能杀灭大肠杆菌等,并能防治便秘。
18、 8、保肝护肝:花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。
19、 9、辅助治疗其他疾病:花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。
20、 花粉系列功效: 松花粉:祛风益气,收湿,止血。
21、治头旋眩晕,中虚胃疼,久痢,诸疮湿烂,创伤出血。
22、松花粉包含多种蛋白质、氨基酸、矿物质、酶与辅酶、核酸、单糖、多糖等营养物质,总含量达200余种。
23、 百花粉:味苦,预防治疗糖尿病,可激发胰岛素分泌,调整内分泌。
24、 玉米花粉:利胆消肿、退黄、利血、利尿、降血压,并对人体肾功能扶正固本有相当的疗效。
25、可预防治疗肾炎水肿、尿闭、胆囊炎、胆结石、黄胆型肝炎、降血压、前列腺肥大、前列腺炎,专治男性病。
26、 茶花粉:氨基酸含量居常见花粉之首,微量元素及血酸含量也高于其他花粉。
27、可防止动脉硬化和肿瘤,美容护肤也首选花粉。
28、另外,可提神醒脑,提高神经的兴奋性。
29、 荷花花粉:美容养颜,延缓衰老经,固精止遗;养心安神,收涩止血,固精益精,清肠排毒,美容护肤,清痣去斑,是保养滋补美容营养的佳品,适合女性服用,同时还具体有很好的减肥作用。
30、 刺槐花粉:(洋槐花粉)是一种健胃剂和镇静剂,可软化血管,防治高血压、动脉硬化和静脉扩张。
31、 山楂花粉:可作强心剂,是一种神经系统平衡剂和止痛剂,可治头痛目昏、心悸、还可缓和血液循环功能紊乱。
32、 益母草花粉:能调经活血,治妇女月经不调、妇科疾病等,并能清热、活血、消瘀。
33、 花粉怎么吃: 食用方法 1)直接食用,即将花粉直接人口食用。
34、方法是将干粉直接倒入口中,然后用不高于40℃的温开水送服。
35、这种方法可能开始有些不习惯,食用几次后便可适应,这是最方便最简单的方法。
36、此外,还有花粉胶囊、花粉片剂、复方花粉制剂、花粉口服液等加工产品,也是直接食用的。
37、 2)混合食用,即将花粉与蜂蜜(或白砂糖浓水)按1:1~2比例搅拌均匀,以减少原花粉的异味,使口感好,再用温开水送服。
38、有的将花粉调在稀粥中食用,也很方便,但应注稀粥的温度不能高于40℃;有的放入牛奶、饮料中同饮,也可浸酒同饮。
39、另据文献介绍,日本人常用花粉下酒,也有加在酸乳酪中或撒在凉拌菜上食用。
40、北欧的饭店常把花粉备于餐桌上自由取食。
41、在美国则把花粉掺人冰淇淋、牛奶、蛋奶饮料和肉汤等。
42、但应注意,勿将花粉高温加热,如为干燥的硬团块,食用前可先用温开水浸泡至软或捣碎后食用。
43、 2、食用时间 实践表明,最好的食用时间是每日早饭前15~30分钟空腹食用,因为空腹容易吸收。
44、治疗剂量较大,最好分2~3次食用,第一次在早饭前,第二、三次在午饭或晚饭前15~30分钟食用,也可在临睡前食用一次。
45、儿童食用花粉最好分2~3次。
46、 3、食用周期 根据国内外疗效实践观察,用于治疗,最少也得食用花粉l~2周,一般应持续食用15~30天为一个疗程,才能收到较好效果,因为花粉食疗作用比较慢,不可能立竿见影。
47、有些疑难病或慢性病甚至要持续食用几个月或更长的时间。
48、 如果作为一般的强身健体,增强身体素质,就不必严格按上述的要求,有条件的可以经常食用,只是食用量少些而已。
49、 花粉的副作用: 花粉是保健品,所以个人认为少量长期吃是最佳食用方式。
50、自身免疫力系统是最好的防御系统,各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。
51、千万别长期大量食用,免疫系统被惯坏了可要出大问题的。
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