导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。掉头发是缺少什么维生素b6，掉头发是缺少什么维生素相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。掉头发是缺少什么维生素b6，掉头发是缺少什么维生素相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、，缺某种维生素，那掉头发缺哪种维生素？比如维生素B维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素A等。

2、 　　如果缺乏维生素B维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素A等维生素，就很容易导致秃头，因为这些维生素能够促进头发的生长。

3、因此不妨多吃些麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等含有这些维生素的食物。

4、 　　如果缺乏维生素D，就影响毛发的正常发育，导致毛发过于纤细柔软。

5、因此不妨多吃动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等含有维生素D的食物。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。