导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。哭完睡觉会变精神病吗,哭的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、首...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。哭完睡觉会变精神病吗,哭的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、首先,哭泣是人情绪不稳、心理脆弱的表现。

2、诚然,它能够暂时舒缓压力,但长此以往,心理问题难以得到真正的解决。

3、这就像一个神经强迫症病人,总是反复不停地洗手,但他洗手的过程仅可以暂时缓解他的焦虑。

4、其实这种发泄途径是不健康的,持续下去还会加重他的痛苦。

5、作为一种 宣泄手段,哭泣会让人感到空虚无聊、抑郁、痛苦,并不利于人的心理健康。

6、其次,用把自己关起来痛哭的方式减压,很大程度上是由于缺少友情和爱情导致的。

7、这些人中大部分是单身,也没有太多的朋友可供倾诉。

8、于是,只得借助电影和书籍感动自己,通过号哭的方式来代替亲情、友情、爱情的呵护,借此自我安慰,这也是重压之下的无奈之举。

9、最后,总是号哭会诱发人的自恋情结,长期下来,会感到更加孤独;而且,号哭所引发的自恋情结总会使人觉得自己受到委屈,总觉得社会对自己不公平,觉得别人不了解自己,从而更不信任他人,也更孤独。

10、 另外,通常人们哭泣后,情绪强度会降低40%,但是压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭,否则对身体有害。

11、因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤或哭泣时间过长,胃的运动减慢、胃液分泌减少,会影响人的食欲,甚至引起胃病。

12、 心理解读: 哭泣是宣泄压力的一种方式,可以偶尔为之。

13、但是并不是所有人都适合用哭泣的方式减压。

14、一般来说,基础人格不同,应对压力的承受能力也不同。

15、通常人们哭泣后,情绪强度会降低40%,但是压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭,否则对身体有害。

16、 压力的来源有很多,压力过大可能与人际关系不良有关。

17、如果在面对压力时,有家人、朋友、同事等良好的人际支持的话,能够有效化解压力。

18、在这种良好的人际关系中也能获得愉悦的情绪,会比较乐观地应对压力。

19、通过哭泣减压,无可厚非,可以作为正常的情绪发泄渠道,但没必要经常用它。

20、它不是减压的首选方式,还有更多更好的方式可以减压。

21、如果经常哭泣,而且情绪调整不好的话,只会越哭越伤心。

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